On a testé… MF Training, le nouveau studio de sport incontournable à Montréal
Publié le Par Aurélia Baranes
Sportif expérimenté, intermédiaire ou débutant, si vous êtes à la recherche d’une salle de sport adaptée à vos besoins sur Montréal, ne cherchez plus ! Un studio a récemment ouvert ses portes sur le plateau Mont Royal et promet déjà de plaire au plus grand nombre.
MF Training, c’est quoi ?
Projet porté par trois passionnés, Félix, Mathilde et Didier, MF Training a posé ses valises en juillet dernier sur la rue Prince-Arthur de Montréal. En plus d’être particulièrement bien situé, le studio de sport propose des cours variés, pour tous les niveaux.
Le mantra des trois fondateurs ? Tout (ou presque) est dans le titre ! MF Training signifie Mental Force Training, un nom choisi pour représenter les fondements essentiels d’un style de vie sportif et sain. Car oui, le mental est lui aussi au cœur de votre bien-être physique. Pour atteindre vos objectifs, il faut croire en vos capacités et les 4 coachs présents sont justement là pour vous aider à y parvenir.
Accessibilité, authenticité et bien-être global sont les trois maîtres-mots des fondateurs qui veulent apporter des pratiques réalisables pour vous offrir des résultats tangibles.
C’est quoi le principe ?
Le principe est simple : proposer plusieurs cours de sport pour plaire au plus grand nombre ! Sept cours collectifs sont proposés et couvrent tous les éléments essentiels pour une condition physique optimale.
Vous êtes plus branché crossfit et vous aimez travailler tout le corps pendant 45 mn intense ? Alors le Cross training sera pour vous.
Vous préférez décompresser après une semaine difficile et vous êtes bien tenté par la boxe ? La salle propose des cours de Cardio Boxe ou Boxe sans contact pour vous aider à vous défouler. Celles et ceux qui aiment la danse seront servis avec les cours de Zumba ou le Body Sculpt, qui propose un entrainement… en musique !
Puisque le sport peut (évidemment) aussi être relaxant, des cours de stretching sont proposés pour améliorer votre flexibilité et soulager les tensions musculaires.
Enfin, un petit nouveau va bientôt pointer le bout de son nez du côté des cours plus relaxants : le Scretch & Core, qui améliore la flexibilité et la mobilité, avec des exercices visant à renforcer les muscles profonds.
Vous l’avez compris, il y a beaucoup de choix. Petit bonus : des cours sont proposés dès 7h du matin pour les lève-tôt et jusqu’à 6H15 le soir si vous préférez faire une séance après le travail.
Le truc en plus ?
Si vous avez déjà été frustré après un cours de sport ou que vous avez la sensation qu’on écoute pas assez vos besoins, on vous conseille vivement de faire confiance à MF Training. Oubliez les cours à 30 personnes où les coachs ne font pas attention à vos objectifs, ici c’est tout le contraire. Vous avez eu un bébé et vous souhaitez perdre des kilos de grossesse ? Vous avez longtemps été sportif et une blessure
vous a empêché de pratiquer pendant longtemps ? Vous voulez travailler une partie du corps en particulier ? Vous pouvez librement en parler avec les coachs présents, qui vous proposeront des exercices ciblés en fonction de vos objectifs.
Le but ici est de rapidement renforcer votre confiance en vous quelque soit votre niveau, à la fois pour vous donner envie de vous surpasser mais aussi pour que vous continuiez sur le long terme. Résultat assuré et moral boosté !
Petit prix et cours en groupe réduit… ou privé !
Parlons prix et abonnement : pour les abonnements avec 2 cours par semaine, comptez 120 dollars par mois / pour 3 cours par semaine : 150 dollars par mois et des cours illimités : 180 dollars par mois. Des prix très raisonnables pour des cours en petit comité, surtout en plein cœur de Montréal.
Si vous avez des objectifs clairs en tête et que vous voulez un suivi personnalisé, MF Training propose aussi des cours privés. Des séances de personal training avec une approche sur mesure, pour répondre à vos besoins et attentes.
C’est où ?
MF Training, 54 Rue Prince-Arthur E, Montréal, QC H2X 1B3
Pour s’inscrire :
Cerise sur le gâteau, la première séance est gratuite ! Vous pourrez donc tester le cours de votre choix avant de sauter le grand pas. Pour découvrir et s’inscrire, rendez-vous par ici
Aurelia Baranes
Co-fondatrice - Directrice de Publication
